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• 1、“暴殄天物”的芳疗用油——精油皂
• 2、每天吃花粉可以吗

“暴殄天物”的芳疗用油——精油皂

DIY护肤品是很广义的，材料可以是化学类的，也可以是植物提取纯天然的。例如你做精油香皂，就是用精油加皂基等，这个可以勉强算芳疗类的产品。但是如果你只是添加香精来做香皂，那么就只能是说你DIY而已。

要注意精油的稀释比例。由于精油是高度浓缩的植物提取物，直接使用可能会导致肌肤刺激或过敏反应。因此，在使用精油之前，一定要将其与适当的载体油（如甜杏仁油或橄榄油）进行稀释，通常建议使用2-3%的稀释比例。

……它用在不同的身体部位起到不同的作用，搭配不同的精油也可发挥不同功效，这是精油神秘又有趣的一面，因为，它有无限可能。

-12-17 广州蔷语芳香艺术课堂 精油可以加在甘油/婴儿油里吗？不可以。曾有被学员问到过，婴儿油都是给小孩子用的，想必是温和无刺激，用来做芳疗基础油不是很好吗？甘油和婴儿油多半是矿物油，是从石油中提炼的。

每天吃花粉可以吗

1、正常情况下可以长期服用，成人以保健为目的，一般的剂量是10-15克／日，强体力劳动者以增强体质为目的（如运动员）或用于治疗疾病，可增加到20-30克／日。花粉是天然营养品，适量多用一些对人体并无妨碍。

2、要看你的身体承不承受的了 我喜欢吃。 所以天天吃非常好， 而且能减肥。

3、花粉是保健品。所以少量长期吃是最佳食用方式。自身免疫力系统是最好的防御系统，各类提高免疫力的产品适当吃吃就好。千万别长期大量食用，免疫系统被破坏了，那就不好了。

4、蜂花粉可以长期吃，但是每次的量不能多，一般5克左右就可以起到保健作用。每天早晚空腹喝下，加蜂蜜效果更好，可治疗便秘，排毒、养颜、美白、去痘、祛斑。但是需要长期坚持，因然凡是天然的东西，都不会很快见效的。

5、在饭前吃上10G破壁松花粉和2勺蜂蜜调和，一天2次，基本上营养就足够了。你气色变的很漂亮的。平时饭后喝点乌龙茶，这是阴阳平衡茶，不伤气血，胃寒的人都能喝，又能喝。补充茶叶中的茶多酚，不一定就差。

6、每日花粉的服用量没有限制，由2公克到25公克均可，但以5至15公克间对人体的吸收效果最佳，吃太少了需比较长的时间才能感觉到功效，吃太多了无法吸收也是浪费。8）配合生活规律，才能在最短期间达到最佳功效。

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